唤醒青春期的晨光，高中生起床困难背后的科学策略与教育智慧
清晨六点,城市尚未完全苏醒，无数家庭的“战场”却已拉开序幕：父母焦虑地拍打房门、反复催促，房间里高中生的回应却只有含混的咕哝或固执的沉默，这日复一日的拉锯战，早已成为无数家庭的日常之痛，据中国青少年研究中心数据显示，近65%的高中生存在严重睡眠不足问题，而起床困难正是这一睡眠危机最直观、最具冲突性的...
清晨六点,城市尚未完全苏醒，无数家庭的“战场”却已拉开序幕：父母焦虑地拍打房门、反复催促，房间里高中生的回应却只有含混的咕哝或固执的沉默，这日复一日的拉锯战，早已成为无数家庭的日常之痛，据中国青少年研究中心数据显示，近65%的高中生存在严重睡眠不足问题，而起床困难正是这一睡眠危机最直观、最具冲突性的...