初一孩子厌学？教育专家支招，科学应对青春期学习倦怠期

wangzhe ⋅ 2025-06-27 ⋅ 1 阅读 ⋅ 高效学习方法

新学期开学不到两个月，一位焦虑的母亲就敲开了我的办公室门，她的女儿小雅刚升入初一，曾经活泼开朗的小学生不见了，取而代之的是一个每天早晨找各种理由拖延上学、作业本上字迹潦草敷衍、一提到考试就情绪崩溃的孩子，母亲的声音里充满无助：“老师，这孩子是不是病了？她以前不这样的啊！”

小雅并非孤例，初一，这条横亘在童年与少年之间的特殊门槛，悄然成了许多孩子学习热情的“分水岭”，曾经欢快奔跑进校园的小学生，踏入初中校门后仿佛变了个人：早晨赖床不起的拉锯战成为日常，作业本上的字迹潦草敷衍，甚至出现“忘记带作业”、“身体不舒服”等逃避学习的借口，课堂上目光呆滞，回家后房门紧闭，昔日对知识的好奇心如同被浇灭的火焰，这并非简单的“懒”或“笨”，而是青春期风暴与学习环境剧变交织下,一种需要被深度理解的信号。

剖析“厌学”背后的深层密码：青春期的风暴区

生理与大脑的“施工期”： 初一孩子正处于青春期早期，身体急速发育，体内激素水平如过山车般起伏，更关键的是大脑结构的重塑——负责情绪冲动的边缘系统高速发展，而负责理性决策、长远规划的前额叶皮质却相对滞后，这种“硬件”上的不匹配，让他们更容易情绪化、冲动、难以专注和延迟满足，繁重的学习任务恰恰需要持久的专注与自我控制，生理上的“施工状态”与学习的高要求形成了尖锐矛盾,疲惫与烦躁成为常态。
心理版图的剧烈震荡： 青春期是自我意识觉醒的爆发期，初一孩子开始强烈关注“我是谁”、“别人怎么看我”，他们渴望独立自主，对成人的说教与管束变得异常敏感甚至抵触，若家长和老师仍沿用小学阶段简单直接的高压管理或包办代替，极易触发他们的逆反心理，将学习视为被强迫的任务而非内在需求，一次糟糕的考试成绩带来的羞耻感,可能被无限放大为对自我价值的全盘否定。
学习环境的“断崖式”升级： 从小学到初中，学习生态发生剧变，科目骤然增多，知识难度呈几何级数增长，尤其是数学、英语等学科对抽象思维和逻辑能力的要求显著提高，老师的教学风格和管理方式也与小学迥异，更强调学生的自主性和责任感，陌生的环境、陡增的学业压力、同伴关系的重组，都让初一新生感到无所适从，当努力一时看不到成效，挫败感累积，就容易滑向“习得性无助”——认定自己再努力也学不好,干脆放弃挣扎。

点燃引擎：构建支持系统的科学路径

面对孩子厌学，责骂、强制或一味妥协都是下策，我们需要构建一个科学、温暖的支持系统,帮助孩子重新找回内在动力：

重建沟通桥梁：从“审讯”到“共情”
放下“为什么不想上学”的质问，选择孩子情绪平稳的时刻，用“门把手语言”开启对话：“最近看你早上好像挺累的，是睡不好吗？”或“感觉你最近提到数学有点发愁，遇到什么困难了？”专注地倾听，不打断、不评判，努力理解其背后的情绪（挫败、焦虑、孤独等），表达共情：“这听起来真的很让人沮丧/压力很大。”只有当孩子感受到被理解而非指责，才可能敞开心扉，小雅的妈妈在改变沟通方式后，终于听到女儿哭诉：“我拼命学数学，可就是听不懂，我觉得自己好笨，怕被同学笑话。”
分解目标与重塑信心：体验“登梯效应”
将看似遥不可及的大目标（如“学好数学”）拆解成孩子垫垫脚就能够到的具体小台阶，运用心理学中的“登梯效应”——专注于达成一系列微小但清晰的目标，会带来持续的成就感。“这周我们目标不是考高分，而是搞懂这个方程解法，每天弄懂1道类似习题就好。”及时肯定其努力的过程和微小的进步：“今天你自己坚持做了半小时数学，这种专注很棒！”“这道题步骤比昨天清晰多了！”积累的成功体验是重建自信最坚固的基石。
专业力量协同：破除学习障碍的壁垒
若观察到孩子存在明显的阅读困难、书写障碍、注意力难以集中（如阅读跳行漏字、听讲极易走神超过同龄水平），需警惕是否存在特定学习障碍（如读写障碍、ADHD），寻求学校心理老师、医院儿保科或专业心理咨询师的评估至关重要，专业的干预策略（如感统训练、认知行为疗法、个性化教学调整）能有效破除障碍，与学科老师保持积极沟通，了解课堂表现，寻求针对性辅导建议（如课前预习指引、课堂笔记优化）,形成家校合力。
联结现实意义：寻找学习的“生命感”
引导孩子发现学科知识与真实世界的联结，参观科技馆时聊聊物理原理；分析一则社会新闻，讨论其背后的历史脉络或法律知识；一起规划家庭旅行预算，实践数学应用，鼓励孩子发展一个与学习无关的兴趣爱好（运动、音乐、绘画等），这是压力的重要宣泄口，也能从中迁移专注力、毅力等品质，当知识从抽象的符号变成解决生活问题的工具或理解世界的窗口,其内在价值便自然浮现。