青少年情绪低谷期的破局之道，家庭、学校与自我成长的三维解压指南
当青春期撞上情绪风暴凌晨两点的台灯下,16岁的小雨在数学试卷上画下第17个墨团，手机屏幕突然亮起，班级群里的排名表刺痛着她的眼睛，此刻的胸闷感如此熟悉——像被无形的手攥住心脏，喉咙发紧，眼眶发热，这不是她第一次躲在被子里无声抽泣，也不会是最后一次，中国青少年研究中心2023年数据显示，63.7%的初...
青春期情绪失控的背后，解码青少年情绪管理的三重困境
（引言）"砰！"的摔门声再次打破客厅的寂静，母亲望着紧闭的房门叹气，这样的场景在当代家庭中频繁上演，青少年情绪失控已成为普遍的社会现象，根据中国青少年研究中心2023年发布的调查报告显示，13-18岁群体中有68.7%的受访者承认自己每周至少出现三次无法自控的情绪爆发，当我们聚焦这个特殊成长阶段，会...
