高考前夕，我常遇一位高三男生，他在模拟考后总默默流连于办公室外走廊尽头，一次，他攥着试卷的指节发白，声音如被掐住喉咙般低哑：“老师，我总害怕辜负所有目光，现在每晚睡时，脑中却翻涌着做错的题目，无法安宁……”类似场景，其实正于无数高考家庭中悄然上演，数据显示，超过80%的高考生在临考阶段遭遇中重度焦虑...
距离高考仅剩几十个日夜,家中书房的灯光却反常地早早熄灭，一句“妈，明天我不想上学了”，像一块沉重的石头骤然投入许多家庭平静的湖面，激起的是焦虑、无措甚至恐慌的涟漪，作为深耕教育领域多年的研究者，我深知此刻家长的煎熬——但请先稳住心神，孩子的“突然撤退”并非世界末日，而是一个亟需我们共同解读的复杂信号...
六月将至，高考的倒计时声在无数家庭中回荡，不仅敲击着学子的心弦，也重重叩问着每一位家长：当孩子被复习资料淹没，当焦虑如影随形，我们究竟该扮演什么角色？是步步紧逼的监工，还是焦虑的传递者？不，在这场决定命运的长跑中，家长最应成为智慧的守护者、温暖的港湾与理性的灯塔，情绪风暴中的定海针：家长先稳住自己我...
小舟撕碎了桌上刚发下来的数学模拟卷，碎片像雪花般飘落，他冲出教室，在空旷的操场角落抱头痛哭——连续三晚的失眠和排名下滑的恐惧，终于压垮了这个曾经乐观的男孩，在高三的炼狱时光里，小舟并非孤例，教室后排总有人眼神空洞，办公室门前常有学生默默流泪，深夜寝室里压抑的啜泣……高考压力如同滚动的雪球，在青春的肩...
高考压力背后的心理困境在高三教室的某个角落，总能看到这样一群学生：他们机械地翻动试卷，目光却始终无法聚焦在题目上；他们准时参加晚自习，但整晚都在草稿纸上无意识地画圈；他们反复修改志愿填报方案，却说不清自己究竟向往哪个专业，这些现象背后，折射出一个愈发普遍的教育困境——青少年正在经历高考信心危机，根据...
2023年5月某重点中学心理咨询室记录簿上，连续三天出现相同字迹的留言："三次模考排名从年级前100跌到300名，我还有救吗？"这并非个案，每年4-5月，全国各地的重点高中都会涌现大量类似案例，作为有20年高三带班经验的教师，我亲眼见证过近千名学生的备考历程，今天将从专业角度解析这个普遍现象背后的深...
