高中孩子沉迷手机的解决方法1、如果是家长，可以设置手机进入学生模式，设置一下控制其上网时间(不影响通话，发短信)。
2、如果是学生本人，只能靠自律。
如果自控能力不强，但有欲望戒网。
可以乱写一串数字6个，然后作为学生模式的密码，设置好后，销毁密码纸。
3、慢慢来，要一点一点地告诉孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则会造成孩子的叛逆心理，结果适得其反。
4、耐心沟通，适度沟通。
沟通是必不可少的。
只有和孩子好好沟通，才能让孩子知道父母对于他们的期待，并且让他们知道沉迷手机游戏的危害。
在沟通的基础上，为了督促孩子好好学习，避免沉迷游戏对孩子学习的影响，可以选择和孩子商量适当地采取一些控制措施。
5、以身作则，正面引导。
都说“父母是孩子的第一任老师”，父母的行为对于孩子的引导作用是很大的。
孩子高考完不学习天天玩手机，啥事也不做，怎么办？
面对孩子高考结束后过度沉迷于手机、缺乏其他活动的情况，家长可以采取以下措施来引导和帮助孩子调整状态：理解与沟通：首先，家长需要理解高考后的放松是正常现象，孩子经历了长时间的高强度学习，需要一段时间来放松和恢复。
但同时，也要与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，引导他们认识到过度沉迷于手机可能带来的负面影响，如影响身体健康、社交能力下降等。
设定目标与规划：与孩子一起制定一个合理的假期计划，包括学习、休息、娱乐、锻炼等各个方面。
可以鼓励孩子参与一些兴趣班、夏令营、志愿者活动等，丰富他们的假期生活，同时也有助于他们发现新的兴趣点和目标。
限制手机使用时间：虽然不能完全禁止孩子使用手机，但可以通过设定时间限制来避免过度沉迷。
例如，可以约定每天使用手机的时间不超过一定的小时数，或者在学习、锻炼等特定时间段内不使用手机。
树立榜样：家长自身也要做好榜样，减少在孩子面前使用手机的时间，多陪伴孩子进行户外活动、阅读、交流等有益身心的活动。
鼓励社交与互动：鼓励孩子与朋友、家人多交流互动，参与一些集体活动或团队运动，培养他们的社交能力和团队协作能力。
关注心理健康：如果孩子长时间沉迷于手机且出现焦虑、抑郁等情绪问题，家长应及时关注并寻求专业心理咨询师的帮助。
激励机制：为了鼓励孩子积极参与有益的活动，家长可以设置一些奖励机制，如完成某项任务或达到某个目标后给予一定的奖励或认可。
总之，家长需要耐心引导孩子，通过理解、沟通、规划、限制、榜样、鼓励、关注和激励等多种方式，帮助孩子逐渐摆脱对手机的过度依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。
