初三学生小哲,曾连续一周以各种理由拒绝踏入校门，母亲忧心如焚：“孩子说一坐到教室就喘不过气，觉得所有题都不会做，所有目光都在嘲笑他。”在初三这个承前启后的关键期，这样的情景并非罕见，中考压力、青春期情绪动荡、人际关系困扰、未来迷茫感交织成一张无形的网，让许多年轻的心灵在学业之门前迟疑甚至退缩。
厌学现象背后,是复杂而深刻的心理根源。学业压力常常是压倒学生的第一根稻草，面对密集的考试排名、繁重的习题任务、家长过高的期望值，不少学生陷入深深的无力感，我曾接触过一位县城中学的优等生，身为数学课代表却因一次模拟考失误被老师当众严厉批评，从此恐惧数学课堂，最终拒绝上学，那被当众否定的屈辱感在他心头刻下太深的印记。
人际关系困境同样构成沉重枷锁，青春期的敏感让同学间不经意的玩笑、孤立或排挤，都可能成为心头重负，一个文静内向的女生，因体型被同学恶意起绰号，每次课间去洗手间都像经历一场酷刑，最终演变为对学校环境的全面抗拒，更有些孩子陷入朦胧的“早恋”困扰或因此失意，内心的波澜无法安放。
家庭环境的影响同样不容忽视，有的家庭气氛长期压抑紧张，父母关系破裂或教育方式简单粗暴，孩子内心缺乏安全感；有的家庭过度包办，孩子缺乏自主空间与责任感，学习动力自然薄弱，还有部分家庭对初三阶段缺乏理解，一味加压，沟通方式生硬无效，一位单亲父亲因生活压力常对孩子厉声呵斥：“我累死累活，你就考这点分？”导致孩子彻底沉默封闭。
自我认知偏差亦是重要诱因，一些学生因基础薄弱，长期处于学业下游，形成“再努力也没用”的习得性无助；另一些学生则对中考后的分流充满恐惧，认为考不上高中人生就注定黯淡，陷入消极循环，还有孩子因找不到当下学习的意义感，内心空洞茫然，一个学生曾在周记中倾诉：“老师，我每天刷题，却不知道为了什么，他们说为了未来，可未来太模糊了，像隔着浓雾的灯塔。”
开导的第一步，是真诚理解与深度接纳。 当孩子说“不想上学”，切忌立即否定或斥责，我们需要创造一个安全放松的环境，耐心询问：“最近在学校感觉怎么样？愿意和我聊聊遇到什么困难了吗？” 不带评判的倾听本身即是一种疗愈力量。 一位资深班主任告诉我，她习惯在课后空教室与学生安静谈心，避开办公室的压迫感，往往几句话就能让孩子卸下心防，只有让孩子确信表达脆弱不会被批评，真实原因才会浮现。
心理赋能与认知重构是关键。 我们需要帮助学生识别并挑战那些自我否定的念头，比如把“我肯定考不上高中”转化为“我可以找到适合自己的提升方法”，引导他们学习科学管理压力：规律的作息、适度的运动、简单的正念呼吸练习，都能有效缓解焦虑，设立合理目标尤为重要，一位老师帮助厌学学生设定“每天只需专注听好两节课”的微目标，完成后给予及时肯定，小成功积累出大信心。
行动层面需要切实可行的支持系统。 与孩子共同制定微小可行的短期计划，今天按时到校”、“完成三科基础作业”，每完成一步给予具体肯定，协助其提升学习效率，如建立错题本、找到薄弱环节进行重点突破，避免盲目刷题带来的倦怠感，在校内，鼓励学生主动寻求信任老师的帮助，或加入积极的学习小组，获取朋辈支持。一个被理解和支持的微小行动，胜过一百句空洞的鼓励。
家校协同方能形成有效合力。 教师需与家长保持理性沟通，帮助家长理解孩子困境的本质不是懒惰叛逆，而是遇到了需要帮助的挑战，引导家长调整期望值，减少施压语言，多给予情感支持——“无论结果如何，家都是你的港湾”，可建议设立定期、平等的家庭交流时间，专注倾听孩子心声，必要时，学校心理老师或专业心理咨询师的介入非常重要，他们能提供更专业的评估和干预策略。
我们还应允许“合理逃避”的空间。 当学生情绪特别低落时，在确保基本学业进度的前提下，协商半天或一天的短暂休息并非纵容，这短暂的喘息，往往能换来更稳定的后续投入，关键是为这种“暂停”设定清晰的界限和恢复上学的明确时间点。
青春期的大脑处于剧烈的神经重塑期,可塑性极强，这个阶段遇到的困境，恰恰蕴含着巨大的成长契机。每一次穿越迷雾的尝试，都在重塑着前行的勇气。
面对初三厌学的孩子,让我们做那束温暖而坚定的光，用真诚的理解融化冰封，用科学的方法重燃动力，用持续的陪伴守护希望，成长之帆或许暂时低垂，但年轻的生命蕴藏着惊人的复原力。
当教育者、家庭和社会共同构建起理解与支持的港湾，再沉重的帆，也终将在信念之风中饱满张扬，驶向属于他们的辽阔海域。
