积极心态-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

高效学习方法⋅ 2025-05-02 ⋅ 11 阅读

深秋的清晨，某重点中学心理咨询室里，初三学生小雨蜷缩在沙发一角，手指无意识地绞着校服衣角，第三次月考临近，她连续一周凌晨四点惊醒，手心冷汗浸湿了模拟试卷，这不是个例——中国青少年研究中心2023年数据显示，78.6%的中学生存在考试焦虑症状，其中34.2%达到临床干预标准，当考试焦虑成为普遍现象，我...

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