孩子厌学不去上学？教育专家，先放下必须上学的执念

wangzhe ⋅ 2025-06-22 ⋅ 59 阅读 ⋅ 高效学习方法

李女士的儿子小凯原本是个成绩中上的初二学生,某天清晨，他突然将书包扔在墙角，声音低沉却异常坚决：“我不去了，再也不去了。”起初李女士以为只是孩子闹脾气，可一周过去，小凯宁愿把自己锁在房间里对着墙壁发呆，也拒绝踏入校门半步，李女士的焦虑与愤怒如潮水般翻涌，她不明白，那个曾经按时上学的孩子，为何突然对学习如此抗拒？更令她困惑的是，无数次的责骂与道理，反而将孩子推得离学校越来越远。

厌学并非单纯的懒惰或任性，它是孩子内心世界发出的痛苦信号，是成长系统失衡的尖锐警报。

家庭环境：孩子学习的隐形土壤 孩子对于学习的态度，往往深深扎根于家庭这块土壤之中，当家庭环境充满紧张压力，比如父母关系紧张，频繁争执，孩子内心会滋生强烈的不安感，这种不安感会严重侵蚀他们面对学校压力的心理能量，有些父母对孩子抱有过高期望，将成绩视为唯一价值衡量标准，孩子内心会逐渐形成“成绩即自我”的扭曲认知，一旦成绩波动，自我价值感便如沙堡般坍塌，对学习的恐惧与逃避随之而来，还有父母过度干涉孩子的学习过程，事无巨细地安排与催促，使得孩子丧失了学习的自主权与内在动机，学习变成一件被迫完成的任务，毫无乐趣可言。

学校压力：压垮孩子的“最后一根稻草” 学校本应是知识的殿堂、成长的乐园，但有时，它却可能成为孩子沉重的负担，学业负担过重，机械重复的题海战术、超前超纲的学习内容，像永不停歇的流水线，持续消耗着孩子的热情与精力，师生关系或同伴关系的紧张，如遭遇老师不当的批评、贬低，或在班级中被孤立、排挤甚至遭受霸凌，校园不再是安全之地，而成了恐惧的源头，单一的评价体系，将“分数”奉为圭臬，那些在艺术、动手实践或其他方面拥有天赋的孩子，其价值难以被看见和认可，挫败感日积月累，最终可能演变成对学校这个评价场所的彻底抗拒。

个体因素：被忽视的内在挣扎 每个孩子都是独特的个体，他们的厌学背后，可能隐藏着不为人知的内在困境，部分孩子可能面临未被识别或得到足够支持的学习障碍（如阅读障碍、书写障碍、注意力缺陷多动障碍等），这些障碍像无形的屏障，使他们即使付出巨大努力也难以跟上课堂节奏，持续的挫败感最终导致放弃，青春期的孩子心理变化剧烈，自我意识增强，可能陷入对“为何学习”的深度迷茫，找不到学习与个人生命意义之间的联结，动力自然匮乏，更为严重的是，一些孩子可能已处于焦虑症、抑郁症等心理亚健康或疾病状态，情绪低落、兴趣丧失、精力减退，维持日常上学都变得异常艰难。

当书包被遗弃在墙角，当校门成为难以跨越的障碍，我们最需要做的，不是急于将孩子推回教室，而是首先蹲下来，以心倾听那沉默背后的惊涛骇浪。

解决之道：从对抗走向理解，从表层深入根源

按下暂停键，重建情感联结：
- 放下“必须立刻返校”的执念： 当孩子坚决拒学，首要任务不是强行将其拖回学校，而是按下暂停键，父母的焦虑、愤怒、逼迫往往适得其反，强行对抗只会加深孩子的痛苦和防御，甚至引发更激烈的冲突或更严重的退缩（如彻底闭门不出），承认孩子当下的困境，暂时接纳其在家调整的状态，为后续工作赢得空间。
- 无评判的深度倾听与接纳： 创造一个绝对安全的环境，放下说教、指责和“为你好”的预设，真诚地邀请孩子表达：“我感觉到你最近很不容易，能和我说说在学校发生了什么，或者你心里在担心什么吗？无论你说什么，我都想理解你。” 专注地听，不打断，不急于给出解决方案，理解并接纳他的恐惧、愤怒、无助等情绪：“听起来你觉得非常...（描述他的感受），这一定很难受。” 这一步的核心在于修复因冲突而受损的亲子关系，让孩子感受到无条件的接纳和支持，而非因不上学而被否定和排斥。
抽丝剥茧，探寻核心根源：
- 家庭系统自检： 父母需要共同反思：家庭氛围是否长期紧张？对孩子学业是否过度干涉或期望过高？亲子沟通模式是否以命令、指责为主？夫妻关系是否和谐？家庭是否有重大变故？父母自身的焦虑是否投射到了孩子身上？
- 与学校建立合作同盟： 主动、平和地与班主任、心理老师沟通，了解孩子在校的真实表现、人际关系（师生、同伴）、课堂参与度、是否遭遇特定事件（如学业挫败、冲突、被批评、被孤立/霸凌）等，寻求学校的理解和支持，共同探讨可能的在校支持方案（如暂时减轻作业负担、允许弹性到校、安排信任的老师或同伴提供支持）。
- 寻求专业评估与支持：
  - 医学检查： 排除可能影响精力和情绪的身体疾病（如甲状腺功能异常、贫血、慢性疲劳等）。
  - 心理评估： 由儿童青少年精神科医生或临床心理学家进行系统评估，判断是否存在焦虑症、抑郁症、学习障碍（LD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）等神经发育性问题。准确的诊断是有效干预的前提。
  - 心理咨询/家庭治疗： 心理咨询师帮助孩子处理情绪、提升应对技能、探索内在动力；家庭治疗则聚焦改善家庭互动模式，提升亲子沟通效能，调整不合理的家庭动力结构。
量身定制，逐步重返校园：
- 基于评估的个性化方案： 解决方案必须基于前期深入探寻的根源和专业的评估结果。
  - 若核心是焦虑障碍（如分离焦虑、社交焦虑、广泛性焦虑），则需结合认知行为疗法（CBT）缓解焦虑，并制定极其渐进的暴露计划（如先由家长陪同到校门口停留片刻，再到校园内散步，再到进入空教室短坐，再到在非上课时间见老师，再到上一节副课，逐步增加时长和科目）。
  - 若核心是学习障碍或ADHD，则需学校提供特殊教育支持（如个性化教学计划IEP），调整教学方式和评价标准，加强学习策略辅导。
  - 若核心是学校人际冲突/霸凌，则需学校严肃介入处理，确保环境安全，必要时考虑转班或转学。
  - 若核心是家庭动力问题（如过度控制、情感忽视、高冲突），则家庭治疗是重中之重。
- 微小目标与正向激励： 将“返校”拆解成一系列孩子能力范围内可实现的微小步骤，每完成一个微小步骤（如今天和妈妈一起走到校门口），都给予具体的、真诚的肯定和鼓励（非物质奖励为主），强化其成功体验和信心。
- 降低学业压力，重建学习兴趣与掌控感： 与学校协商，暂时性、大幅度减少作业量和考试压力，在家期间，保护并鼓励孩子探索与学业无关的兴趣爱好，重获愉悦感和掌控感，在情绪平稳后，尝试以轻松、游戏化的方式接触知识（如科普纪录片、趣味实验、参观博物馆），重新建立学习与积极情绪的联结，而非痛苦和压力。
长期支持与系统维护：
- 持续的心理支持： 即使孩子重返校园，心理支持（个体咨询/家庭治疗）仍需持续一段时间，巩固效果，预防复发。
- 家庭功能优化： 父母持续学习非暴力沟通、情绪管理、如何设定健康界限、如何表达爱与支持，营造温暖、包容、支持性的家庭氛围，让孩子知道家是永远的港湾。
- 与学校保持顺畅沟通： 定期与老师交流孩子的情况，及时调整支持策略，鼓励孩子参与校内感兴趣的社团或活动，增强归属感。
- 关注孩子优势，拓展成功路径： 摒弃“唯分数论”，帮助孩子发现并发展其独特的优势、天赋和兴趣所在，让孩子理解，人生的可能性是多元的，成功的定义是广阔的，学习的最终目的是为了更好地认识世界、发展自我、实现个人价值。